乾燥肌が夏でも治らない根本的な原因とは？
夏本番！
なのに・・・
冬から続いている乾燥肌が治らない...なんてことないですか？
冬の間は「夏になれば乾燥肌はきっと治るはず！」と思って我慢していたのに、いざ夏になってみると乾燥肌が治る気配がしない。
そんなあなたは、ある2つの原因によって夏になっても乾燥肌が長引いてしまっている可能性が高いんです。
その3つの原因について知ることで、今年の夏こそは永遠と続く乾燥肌から抜け出して乾燥とは無縁の暑い夏を過ごしましょう！
乾燥肌が夏でも治らない原因①つけっぱなしのエアコン
夏は自宅でも職場でもエアコンがつけっぱなしになってしまいます。
そのエアコンが原因で空気が乾燥してしまうということは、あなたもよく知っていると思います。
しかし、エアコンで空気が乾燥してしまうと知っておきながら、エアコンを消すわけにはいかないのが現状ではないでしょうか？
特に職場などでは、自分の意思だけでエアコンをつけたり消したり、強めたり弱めたりすることは出来ませんよね。
そのようなエアコンをつけておかなければならない状況の時にオススメなのが、加湿器です。
仕事でデスクワークが中心の場合は、USBに接続して加湿器がありますし、専用の紙に水分を染み込ませることで周囲を加湿するアイテムもあります。
自宅でエアコンをつけっぱなしにする場合は、換気するのも有効な手段です。
また、自宅でエアコンと加湿器を同時に使ってしまうと電気代がバカになりませんよね？
そんな時は濡れタオルを、リビングの近くに干したり広げて置いたりします。
そうすると濡れタオルが蒸発するときに周囲を加湿してくれるので、加湿器ほどではありませんが加湿の効果を得ることができます。
乾燥肌が夏でも治らない原因②乾燥体質
夏でも乾燥肌に悩まされるということは、あなた自身が乾燥体質だからです。
認めたくない事実かも知れませんが、体質による影響が一番大きいと思います。
エアコンや夏の日差しなど環境的な要因は様々ありますが、避けて考えることができないのがあなた自身の体質です。
体質ばかりはすぐに改善することが出来ません。
長期的に乾燥肌を改善するのであれば、食事を見直したり、日頃から運動をして汗をかいたりする方法もありますが、即効性はありません。
今すぐにでも乾燥肌をなんとかしたいのであれば、化粧水や乳液で保湿するのが一番です。
夏だとしても、冬と同じように乾燥対策としてスキンケアを行うのが確実で即効性のある方法です。
食生活などを見直して長期的に乾燥対策をしつつ、短期的にスキンケアで保湿を行えば徐々に乾燥肌の悩みもなくなってくると思います。
子供の乾燥肌対策で気をつけるべきたった一つのポイント
あなたの行動一つで、子供の乾燥肌が改善されるかも知れません
子供の肌は私たち大人と比べて薄くてデリケートです。
肌のバリア機能を担う角質層が大人に比べて薄いので外部からの刺激に弱いんです。
角質層が薄いと言うことは、それだけ肌の水分を閉じ込めておける量も少ないということになります。
そんな角質層が薄くデリケートで水分量を多く含むことが難しい子供の乾燥肌を悪化させないために、気をつけるべきたった一つのポイントをご紹介します。
子供の乾燥肌には刺激を与えないことを第一に考える
ポイントになるのは低刺激です。
デリケートで大人よりも断然肌が薄い子供の肌には、”低刺激”を徹底してあげることが重要なんです。
そこで今すぐ見直して欲しいのがお風呂場のボディソープです。
もしかして、あなたたち大人が使うボディソープをお子さんも使ってないですか？
もしそうであれば、確認して欲しいことがあります。
そのボディソープは無添加でしょうか？
無添加ではなく、お子さんの肌に刺激となるような成分が配合されているようなら、そのボディソープが子供の乾燥肌を招いている原因かも知れません。
なので、無添加ではなく肌に刺激の強い成分が配合されているボディソープを使っているのであれば、お子さん専用の肌に優しい無添加のボティソープを買ってあげてください。
そんな高価なボディソープじゃなくても大丈夫ですから、あんまり家計の負担にならない程度の範囲でお肌に優しいものを選んであげてください。
そしてプラスアルファ気をつけるべき点は、ボディソープを使うときはしっかりと泡立てることです。
いくら成分がお肌に優しいからといって、ゴシゴシこすって肌を洗ってしまうと結局お肌を傷つけてしまいます。
なので、お子さんの乾燥肌を改善させるために、ボディソープでの洗い方にもちょっと気を遣ってみてください。
今回のお話で大事な点は、
低刺激で無添加のボディソープを使うってことです。
洗い方については今夜から気をつけることができると思うので、ぜひ実践してみてくださいね！
乾燥肌に肌断食はオススメできない？そのまま放置は危険かも！？
もしあなたが乾燥肌で悩んでいて、肌断食をしようと考えているのなら一歩立ち止まって考え直すことをオススメします・・・
肌断食をすると肌が乾燥してガサガサするという話はよく聞きます。
肌断食をして肌が乾燥するのは、肌のターンオーバーの関係で仕方がないことだから、その肌が乾燥する期間が終われば肌は綺麗になっていくよという情報をよく目にします。
では、元々肌が乾燥している人に肌断食は効果があるのでしょうか？
肌が乾燥している人が肌断食をすると、さらに肌が乾燥するだけで綺麗な肌に改善されないような気がしませんか？
今回は元々乾燥肌の人が肌断食をするべきなのか？
肌断食をするならどのような肌断食をするべきなのかについて私の見解をつらつらと書いていきたいと思います。
乾燥肌の人が肌断食をしても意味がない？
あなたは化粧水やクリーム、乳液などを使って乾燥肌対策をしていますか？
仮にこれらを使って乾燥対策をされているとしましょう。
あなたはそもそも乾燥肌が気になるから化粧水や乳液などを使い始めたのですよね？
・・・と言うことは、
化粧水や乳液を使い始める前までは肌断食状態だったってことです。
その肌断食状態で乾燥肌に悩まされていて化粧水や乳液を使い始めたんです。
ってことは、化粧水や乳液 などの使用をやめたとしても乾燥肌が治る見込みは少ないのではないでしょうか。
だから、乾燥肌であるあなたが実践するべき肌断食は、すべての化粧品やコスメの使用をやめることではなく、化粧水や乳液を使いながらも使用する種類や量を必要最低限に抑えることです。
例えば、化粧をシンプルに薄めにしてみるとか、使用しているコスメの量と種類を減らしてみるなどです。
ただただ何もせずに肌断食をするのではなく、必要最低限の化粧水や乳液は使うようにするべきだと思います。
でないと、いつまでたっても乾燥肌は治らずにガサガサが酷くなってしまうかも知れませんからね。
急激な肌断食は避けて、徐々に肌断食に近づけてみてください。
夜だけ肌断食にオススメの化粧品を発見！
夜だけ肌断食を成功させるためには、朝のメイクが鍵になってきます。
詳しくは下の記事を参考にしてください！
⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎
そんな中、色々な化粧品を探していると夜だけ断食にピッタリの化粧品を見つけました！
今回はあなたに、夜だけ肌断食にピッタリの化粧品をシェアしたいと思います！
夜だけ肌断食に相性抜群な化粧品とは？
夜だけ肌断食で気をつけなければならない点は、
朝のメイクでした。
夜だけ肌断食をするといっても、朝に厚化粧をして夜にクレンジングを使ってしまうと、結局肌にダメージを与えてしまいます。
そもそも、夜にクレンジングを使ってしまうのであれば夜だけ肌断食になりませんよね。
夜だけ肌断食を実践しようとしても、なかなか実践できる人は多くなかったと思いますが、今からお伝えする化粧品を使えば夜だけ肌断食を実践することができるんです！
その化粧品は
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エトヴォスのミネラルメイクアップシリーズです。
このエトヴォスのミネラルメイクアップシリーズのコンセプトは、
クレンジング不要で肌に負担をかけないミネラルメイクです。
・・・化粧を落とす時にクレンジングを使う必要がないんです！
化粧をしたまま寝れるほどお肌に優しいんです。
詳細は⬇︎の動画で確認してください！
【ETVOS(エトヴォス)公式】ミネラルファンデーションの使い方（How to Make Up）
エトヴォスを使えば夜だけ肌断食をより簡単に成功させることができます。
肌にダメージを与えるクレンジングを使う必要がないので、仕事でどうしても化粧をしなければならなくて、夜だけ肌断食が難しい...って場合でもエトヴォスを使えば楽勝です！
本当にクレンジングなしでも大丈夫なのかな？
と不安な方はミネラルファンデーションスターターキッドというお試しセットがあるので、そちらを一度試しに使ってみることをオススメします！
夜だけ肌断食は一歩間違えると危険!？
夜だけなんて甘い言葉に騙されてませんか？
肌断食は悪いことではありません。
むしろ肌に余計な美容成分や添加物を与えないで済むので、肌にとってのデトックスになります。
しかし、肌断食をする時に間違った知識を持っていると、肌断食をしたせいで余計に肌が荒れてしまったり乾燥が酷くなったりして期待している逆の結果を招く恐れもあるんです。
実は危ない！？夜だけ肌断食の注意点！
夜だけ肌断食すれば良いのであれば、朝のメイクなどは気にしなくてよさそうだから簡単に実践できそうですよね。
その、簡単そうってのが落とし穴なんです。
肌断食では言葉の通りに捉えると、肌に何も付けないということです。
夜だけ断食ってことは、夜に何も肌に付けないってことですよね。
それじゃあ、夜だけ気をつけたらいいのか！と思って
朝にがっつり化粧をしてしまう人がいるんです。
これは完全な間違いですよね。
朝にメイクをするってことは、夜お家に帰ってからクレンジングを使ってメイクを落とさないといけないってことです。
夜にクレンジングを使ってしまうってことは、夜だけ断食になってませんよね？
しかも、クレンジングで化粧を落とす作業は、かなり肌にダメージを与えてしまうんです。
それでは夜だけ断食をやっているとは言えない思います。
夜だけ断食をしようとしているあなたに言いたいのは、
夜だけ断食をする前に朝の化粧をできるだけシンプルにして厚化粧を避けることです。
すっぴんなのが一番かも知れませんが、普通に仕事をしているとマナー的にすっぴんはNGなことが多いですよね。
仕事がない休日であれば、一日中すっぴんで過ごしても注意されることはないので夜だけ断食を実践しやすいと思います。
そして、夜だけ断食をするのであれば、朝のメイクに使う化粧品やスキンケア用品にも気を使いたいところです。
化粧品やスキンケア用品を肌に優しいものに変えると、夜だけ断食の効果がいち早く現れるので今一度使用している化粧品などを見直してみてはどうでしょうか？
夜だけ断食、とありますが気をつけないといけないのは、むしろ朝の方なんです。
夜だけ断食に失敗しないように、できるだけ継続させて頑張ってください！
エトヴォスのお試しセット乾燥肌対策をしてみませんか？
エトヴォス・・・
ちょっと気になるな、
使ってみたいな、
でも今使っている化粧品があるし、
使い切ってからにしようかな・・・
新しい商品が気になる時って、
わくわくするような期待感とその商品を使っている自分を想像して、かなり楽しいと言うかテンションが上がりますよね。
実際に商品を使うと、「この商品こそ私が求めていたものなんだ！」ってなるかも知れないですし！
でも買ってみようか迷っている内はあなたが求めている商品とは出会いたくても出会えません。
だって買ってないですからね笑
あなたにピッタリで相性抜群の化粧品と出会うためには、行動を起こさないとダメなんです。
エトヴォスが乾燥肌が気になるあなたに贈るお試しセット
エトヴォスには乾燥肌と向き合う人のために次の5つの製品が用意されています。
- 化粧水
- 美容液
- クリーム
- リップケア
- シート状保湿パック
そして、エトヴォスを使ってみようか迷っているあなたのために、
2週間お試しの
「モイスチャーラインお試しセット」が提供されているんです。
内容は次の通りです。
- クリアソープバー（洗顔石鹸）
- モイスチャライジングローション（化粧水）
- モイスチャライジングセラム（美容液）
- モイスチャライジングクリーム（保湿クリーム）
しかも今なら会員登録するだけで５００円OFFしてくれるんです。
２４００円（税抜）から５００円引きなので
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たったの１９００円（税抜）でエトヴォスをお試しすることができるんです。
１９００円くらいなら簡単に手が出るんじゃないでしょうか？
お試しセットに含まれている商品を全て定価で購入すると軽く１万円は超えちゃいます。
それをたったの５分の１以下の値段で手に入れることができるんです。
１９００円ならすぐに節約できると思いませんか？
１９日間、１日１００円節約するとオッケーなんです。
１日２００円節約するとたったの１０日で２０００円貯まります。
あなたは１日にどのくらいお菓子を食べますか？ジュースを飲みますか？コーヒーを飲みますか？
どれでもいいので、お菓子を食べる回数を減らしたり、コンビニやスーパーで買ってくる物を１つ減らすだけで１日１００円節約することは簡単にできるんです。
そう考えると１９００円で ２週間分もエトヴォスを使うことができるのであれば安いもんじゃないですか？
あなたが直感的に良い！と感じたものでしょうから、その直感を信じて使ってみるのが一番です。
乾燥肌の人が気をつけるべき油物の食事とは？
油物の摂りすぎで乾燥肌が酷くなる！？
油物の摂りすぎは乾燥肌が酷くなる原因の一つと言われています。
もし、あなたが昨日食べた物の中に乾燥肌をさらに酷させる油物が含まれていたら・・・
あなたは、自分で自らの肌を乾燥地獄に陥れているということになります。
逆にいうと、あなたが普段の食事で食べている油物の中から、乾燥肌を酷くさせてしまっている油物がどれなのか分かれば、
あなたの乾燥肌は改善の道を順調に進んでいくんです。
では、どのような油物が乾燥肌に悪影響を与えているのでしょうか？
それが分かればあなたの乾燥肌は一気に改善されるかも知れません。
乾燥肌のあなたが食べるべきではない油物の食事とは？
油物がダメだからといって全ての油物が肌に悪影響を与えるというわけではありません。
摂取するべきではない油の種類があるんです。
それを今からお伝えします。
⬇️ ⬇︎ ⬇︎
この種類の油の摂取に気をつけてください。
このリノール酸が含まれているものを大量に食べてしまうと、乾燥肌がさらに酷くなります。
リノール酸が含まれている食事は、あなたが特に意識しなくても摂取してしまっている可能性が大きんです。
リノール酸が含まれている食品・・・
例えば、
お菓子、パン、カップ麺、加工食品、ファストフードなどの食品に含まれています。
これらの食品は普段意識しなくても、自然と口にしているのではないでしょうか？
コンビニでお菓子を買ったり、小腹が空いてパンを食べたり、チェーン店のハンバーガーを食べたり・・・
リノール酸が含まれているものって美味しいものばかりなんですよね笑
だからつい食べすぎてしまうのですが、そこをグッとこらえてみましょう。
ちょっとずつ減らすのでも大丈夫です。
コンビニで買うお菓子を一つ減らすとか、ファストフードやカップ麺を食べる頻度を減らすとかしてみましょう。
あなたの１日の食事を見直してみれば、乾燥肌にも良い影響がで始めるかも知れません。
